Nginum cai sacara teratur penting pisan pikeun kaséhatan anjeun. Tapi sanggeus sababaraha gelas, Anjeun bisa manggihan yén rasa meunang saeutik boring, teu kapikiran dalapan! Sanaos seueur anu henteu kunanaon nginum cai biasa, anu sanés milarian tajongan tambahan sakedik. Naon anu anjeun tiasa laksanakeun upami anjeun hoyong nginum anu béda, tanpa ngulang deui kana sodas sugary atanapi inuman anu sanés?cai sodabisa jadi kahayang nu ditéang.

Naon Cai Soda?

Cai soda Mindeng katelah cai herang. Cai soda dina dasarna nyaéta cai biasa anu digabungkeun sareng karbon dioksida, nambihan rasa seger sareng bubbly kana inuman. Hal ieu ngajadikeun eta jadi inuman carbonated.

Mangpaat Nginum Cai Soda

Ningkatkeun pencernaan

Cai soda ogé mangpaat sabab tiasa ningkatkeun nyerna. Éta dilakukeun ku cara ningkatkeun kamampuan anjeun pikeun ngelek. Salaku conto, hiji panilitian mendakan yén cai berkarbonat ngarangsang saraf anu diperyogikeun pikeun tuang langkung seueur tibatan inuman anu sanés. Panaliti anu sanés mendakan yén seuseueurna pamilon anu kedah ngabersihan tikoro mendakan relief anu paling penting nalika nginum cai soda.

Saterusna, cai soda bisa boga dampak positif kana gerakan bowel, utamana dina jalma anu kabebeng. Panaliti ogé yakin yén cai herang tiasa ngirangan parah gejala gangguan pencernaan, sapertos nyeri beuteung.

Ngurangan Beurat

Panginten kauntungan kaséhatan anu paling penting tina nginum cai soda nyaéta kanyataan yén éta tiasa ngabantosan anjeun leungit beurat. Éta sabab inuman bisa ngajadikeun anjeun ngarasa leuwih ti anjeun ngalakukeunana lamun nginum cai baku. Salaku tambahan, panilitian nunjukkeun yén cai karbonat maksakeun dahareun tetep dina beuteung anjeun langkung lami, ku kituna ngabantosan anjeun ngarasa pinuh. Beuki kenyang, beuki teu kudu dahar. Ku dahar saeutik, anjeun bakal leungit beurat leuwih gancang.

Tetep Langkung Terhidrasi Sapanjang Poé

Ieu sigana cukup atra, tapi éta patut mentioning. Nginum cai soda tiasa ngabantosan anjeun tetep langkung hidrasi sapopoe. Seueur jalma mendakan yén cai soda raos langkung saé sareng langkung gampang diinum tibatan cai keran atanapi cinyusu biasa. Tapi, karbonat ngagaduhan mangpaat kaséhatan anu sami sareng cai cinyusu, ku sabab éta bakal ngajaga awak anjeun terhidrasi. Janten, ku nginum cai soda, aya kasempetan anu langkung kuat yén anjeun tetep terhidrasi sapopoe.

Nalika anjeun hoyong nginum soda, angkat ka toko pikeun nyugemakeun nafsu anjeun sigana mangrupikeun padamelan anu pikasieuneun. Tapi mun anjeun boga dispenser soda / maker di imah, anjeun teu kudu digawé teuas, sabab anjeun bisa kalayan gampang nyieun hiji bets soda. Sparking / maker cai soda tina Akuataltiasa ngabantosan anjeun ngahontal impian.